Vişne

Zengin A vitamini içeriğine sahip olan vişne, antioksidanlar, fitokimyasallar (hastalıklarla mücadele etmeye yardımcı bitki bileşikleri) ve C vitamini de dahil olmak üzere önemli besin öğeleri içerir. Bu küçük kırmızı meyve, inflamasyonu azaltır, zengin lif içeriğiyle kalp sağlığının normal fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur. Vişne gibi kırmızı meyveler, sağlıklı bir antioksidan olan C vitamini içerir. C vitamini, güçlü bir bağışıklık sistemi için önemlidir ve yara iyileşmesine destek verir. Vişne, en güçlü antioksidanlardan biri olan kuarsetin bileşiği içerir. Vişnede bulunan antosiyanin ve kuarsetin, vücutta meydana gelebilecek inflamasyona karşı direnen bileşiklerdir, b şekilde kalp sağlığına destek olur.