Mısır
Keyifli atıştırmalığın sağlıklı ve lezzetli hali mısır vücudun lif alımına katkı sağlar. Günlük lif alımı kadın için 25 gr. erkek için 38 gr’dır. Lif ayrıca kilo kaybına yardımcı olabilir ve sindirim sağlığını destekler. 100 gram patlamış mısır, günlük lif gereksinimlerinizi karşılamaya yetebilir. Patlamış mısır, dünyanın en sağlıklı ve en popüler atıştırmalık yiyeceklerinden biridir.